Djinji La Belle Crocker, Analista de Operaciones
Internacionales de la empresa SBA Communications Corporation
-Boca Ratón, Palm Beach
Para mi, me ha encantado trabajar desde mi casa. Siento mucha paz y silencio ya que como no tengo niños aun, estoy sola durante el dia. Mi fiel acompañante de trabajo es mi perrito Bellito todos los dias.
Laborar desde casa me ha ahorrado casi 2 horas diariamente de viaje al trabajo. He tenido tiempo para cocinar más e intentar recetas de cocina diferentes. Igualmente me ha permitido limpiar y organizar cada espacio de mi casa, y disfrutar más de la naturaleza en mi vecindario mientras corro o paseo en bicicleta.
Ernesto
Morales
Alpízar
Norys
Campis
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Editorial
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Auxilia a familias en extrema probreza de Latinoamérica
y el Caribe
Food For The Poor (FFTP), una de las organizaciones de ayuda y desarrollo internacional más grandes de los Estados Unidos
Food For The Poor sirve a personas que viven con necesidades urgentes en Latinoamérica y el Caribe. Y para hacerlo, suministran alimentos que salvan vidas, viviendas seguras, agua limpia, atención médica, ayuda de emergencia, apoyan proyectos de microempresas y facilitan oportunidades educativas a familias en extrema pobreza.
Su creación
Food For The Poor se fundó en 1982, en Jamaica. Actualmente sirve a personas en situación de pobreza principalmente en 17 países de Latinoamérica y el Caribe. Gracias a sus fieles donantes, pueden proporcionar esa ayuda.
Su fe los inspira a ser una organización basada en la compasión y motivada por el amor. Su misión es llevar alivio a quienes viven en medio de la pobreza más extrema en los países donde sirven.
MISIÓN DE FOOD FOR THE POOR
Su misión es vincular a las iglesias del Primer Mundo con las iglesias del Tercer Mundo de una manera que ayude tanto a los materialmente pobres como a los pobres de espíritu.
Los materialmente pobres son servidos por iglesias, cleros y líderes laicos locales que han sido empoderados y provistos de recursos por FFTP.
Los pobres de espíritu son renovados por su servicio hacia quienes viven en la pobreza material a través de nuestra misión directa de enseñanzas, estímulo y oración.
Para más información visite www.foodforthepoor.org
Food For The Poor está ubicado en la ciudad de Coconut Creek, condado de Broward
Recordando a Bernardita
a un año de su partida
Rindiendo homenaje a un año de su partida física, familiares y amigos asistieron a una Misa ofrecida el pasado 23 de abril en la Iglesia Católica de St. Vincent en la ciudad de Margate.
Cabe recordar que Bernardita fue Presidenta de la Legión de Maria de la Iglesia y se mantuvo activa en su comunidad organizando la popular Fiesta de los Reyes Magos para los niños residentes de Margate y miembros de la Parroquia, asi como en diversas actividades de la Legión en el condado de Broward.
Pero, el 25 de abril, a solo días de haberse celebrado la Misa en su honor, el Padre Volmar Scaravelli, de origen brasilero, quien tuvo el honor de presidirla, falleció de un ataque al corazón. El Padre Scaravelli igualmente habia dado la bendición a la legionaria en su lecho de Hospicio, Glorita, y quien aún sigue aferrada a la vida.
¡Paz a los Restos de Bernardita y del Padre Scaravelli!
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Universidad de Miami Gradúa a la Mayoría de las Psicólogas Hispanas en Florida
Destacando el talento e innovacion de dos jovenes Hispanos
Un premio bien merecido
La directora del Directorio Hispano, Miriam Rodríguez, fue galardonada con el premio Raízes por su larga trayectoria y dedicación a la comunidad hispana a través de su medio de comunicación. Felicidades!
Los desamparados
también
tienen
su espacio
en la pintura
Siempre hemos visto en los pintores su creatividad enfocada hacia los paisajes de montaña, mares, rios, estructuras, figuras, imágenes abstractas, atardeceres, y amaneceres, entre otros temas de inspiración, y han logrado consagrarse en su género.
Pero hay una artista que se ha dedicado a pintar a los desamparados de Miami, a toda esa gente rechazada con quien nadie habla ni comparte. Pareciera extraño y fuera de lo normal pero es así. Se trata de Vered Pasternak.
“Siento que los desamparados son invisibles en nuestra sociedad y quiero darles una voz, y que sean visibles,” expresa Vered. “Yo me hago amiga de ellos, son gente de mi vecindario. Cuando ven mi pintura me preguntan quiénes son los desamparados que pinto y realmente me hago amiga de ellos para conocerlos mejor. Con esto no pretendo sacarlos de su mundo, mas bien conversar con ellos y escucharlos,” nos comenta la pintora.
Conocimos a Vered durante una exhibición en el Museo de Artes de Coral Springs y con quien tuvimos la oportunidad de conversar.
Promoción del Directorio Hispano
Hillsboro Ligthhouse
Colony West Golf Club inaugura sus nuevas y renovadas instalaciones en Tamarac
Todos los jueves a partir
de las 3:45 p.m, gratis y en Español
Coral Springs Medical & Dental ofrece actividades geriátricas para residentes
de Coral Springs
A partir de todos los jueves a las 3:45 de la tarde, ese centro medico tendrá claes de estiramiento, flexibilidad y grupo de soporte para cuidadores y todos los residentes de Coral Springs y sus alrededores. Son gratuitas y en Español.
Cada clase dura 45 minutos y están dirigidas por un instructor(a). Además, y por tiempo limitado, pueden obtener un exámen dental y rayos-x completamente gratuito. Para participar, debe asistir a una charla de 10 minutos antes del inicio de la actividad
Grupo de Soporte para Cuidadores
El grupo de soporte es para familias, parejas, y otro cuidadores de adultos que padecen enfermedades de Alzheimer, paralisis, daño cerebral, y otras condiciones de salud cronicas. El grupo ofrece un lugar seguro para hablar de los obstaculos y los beneficios al cuidar a un ser querido enfermo.
Clase de Estiramiento y Flexibilidad para principiantes: (Todos los Martes a las 4:00 pm Stella)
Una clase que es segura, saludable para su corazón y suave para sus articulaciones. Disfrutara de ejercicios sentados y de pie que son diseñados para incrementar su equilibrio, flexibilidad y su rango de movimiento, con el soporte de sillas que estaran a su disposicion.
Para confirmar su participaciónpor favor comuníquese con el Dr. James Cassidy 954-362-5456 o vía email drcassidy@hgdoctors.com
COLUMNAS MAS RECIENTES
Ernesto Morales Alpízar
¿Cuál es la cifra de víctimas fatales que debemos alcanzar en Estados Unidos para percatarnos de la urgencia de diseñar una estrategia que conduzca a neutralizar los episodios calificados como masacres? ¿Será que somos incapaces de delinear una táctica legislativa que permita controlar o perfeccionar los términos de la Segunda Enmienda de la Constitución del país firmada en 1791? ¿Estamos obligados a sucumbir a las masacres en cualquier lugar, en medio de pautas trazadas por la psicología política y social de hace más de dos siglos: 232 años para ser exactos, cuando la población del país no llegaba a los 4 millones de habitantes y las propiedades privadas -en la mayoría de los casos-,...
Norys Capin
Hoy quiero compartir mis pensamientos acerca de la felicidad del hombre, quiero decir, del ser humano. Es un tema muy complicado de entender, tan complejo, que ni los grandes pedagogos, artistas y filósofos, preocupados en la materia de la felicidad, han podido canalizar, exactamente, que es la felicidad y en qué consiste su inestabilidad y frágil solidez. Yo tampoco lo sé.
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Todos los veranos la escuela Educando a América ofrece un campamento de inmersión total en español: Dive into Spanish. Muchas familias nos llaman interesadas y una de las preguntas más frecuentes es si en el campamento se habla solamente en español o no.
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La conciliación por la suma de 787.5 millones de dólares entre Dominion Voting Systems, la compañía de cómputo que manejó las elecciones presidenciales del 2020 y FOX NEWS por difamación, es prácticamente una condena que, demuestra cómo los tendenciosos periodistas que conspiraron incitando a la opinión pública con falsas teorías y mentiras rampantes; están abusando de su posición de informadores en la sociedad y aprovechándose, acomodando la primera enmienda de la constitución a sus turbios propósitos.
Carlos Madama
De acuerdo a las últimas estadísticas se calcula que en los Estados Unidos hay unos 280.000 argentinos, la mayoría de ellos, alrededor de 150.000, se encuentran en el Estado de Florida, siendo aproximadamente el 29 % de la cantidad total de quienes alguna vez tomaron la decisión de explorar nuevas luces. Luego sigue California con el 18 % y Nueva York con el 10% mientras que el resto se halla diseminado en otros estados.
Breves
Locales
En nuestro Medio Impreso también podrás leer:
Los beneficios de tomar sol para el corazón, el ánimo y el sistema inmune
(y durante cuánto tiempo se recomienda hacerlo)
Básicamente, sin la luz solar directa, nuestros cuerpos no pueden producir vitamina D, una sustancia que realiza una serie de funciones importantes en nuestro organismo.
Todo el mundo sabe de la importancia del protector solar. Pero la verdad es que nuestros cuerpos necesitan sol.
La luz solar puede mejorar nuestro estado de ánimo, disminuir la presión arterial, fortalecer nuestros huesos, músculos e incluso nuestro sistema inmunológico. Y una breve exposición es suficiente para cosechar todos estos beneficios.
El poder del sol
"Cuando el sol brilla sobre la piel, la radiación alcanza una molécula de 7-dehidrocolesterol. Convierte el 7-dehidrocolesterol en previtamina D. Después, la previtamina D tarda varios minutos en convertirse en vitamina D. Es la temperatura de tu cuerpo la que hace esta segunda transformación", explica Ann Webb, profesora de radiación atmosférica en la Universidad de Mánchester, Reino Unido.
Necesitamos vitamina D, por ejemplo, para que nuestro cuerpo absorba el calcio y el fosfato de los alimentos; ambos minerales son vitales para tener huesos, dientes y músculos sanos. Y no importa tu edad. Un estudio reciente incluso mostró que tomar vitamina D mejoró la fuerza muscular en los atletas, posiblemente al estimular el crecimiento de las células musculares.
Pero los beneficios de la vitamina D van más allá de fortalecer nuestros huesos y músculos.
"Parece haber alguna evidencia de que contribuye al sistema inmunológico, además de ayudar a proteger contra algunas formas de cáncer y enfermedades autoinmunes como la esclerosis múltiple", agrega Webb.
Investigaciones también muestran que las personas con niveles muy bajos de vitamina D tienen un mayor riesgo de padecer enfermedades cardíacas, diabetes y demencia. La vitamina D es tan esencial para nuestra supervivencia que puede ayudar a explicar la apariencia de la piel clara.
Cuando nuestros ancestros abandonaron África, tenían la piel oscura para protegerse de la alta incidencia de la luz solar en la región. Pero a medida que se expandieron al hemisferio norte, más fresco y oscuro, su piel se aclaró a través de la evolución, probablemente porque se habían adaptado a necesitar menos luz solar para producir vitamina D. Cuanto más al norte se va, más claro tiende a ser el tono de la piel, con la excepción de los inuit del extremo norte, que tradicionalmente obtienen su vitamina D al comer carne de foca y pescados grasos.
¿Como podría mantener
mi presión arterial?
Pregunta Héctor Blanco de Tamarac
Mantener tus números bajo control (hablamos de la presión arterial, el azúcar, la sal y el peso corporal) es bueno para el corazón y también para el cerebro .
Una enfermedad común que los médicos ven en los pacientes después de los 50 años es la hipertensión, que es un factor importante de riesgo para enfermedades cardíacas y derrames cerebrales. El sistema vascular cambia a medida que envejecemos, las arterias se vuelven menos elásticas y la presión dentro de ellas aumenta. El peso extra y el estrés pueden ayudar a que los números sigan subiendo.
La buena noticia es que la presión arterial es manejable a veces con medicamentos y/o cambios en el estilo de vida incluyendo dieta y ejercicios.
Estabiliza tu presión controlando tu comida, incorporando frutas y vegetales, alimentos de bajo contenido en grasas, granos integrales, pescado, aves de corral, frijoles y productos lácteos descremados. Reduce el consumo de sal y aumenta el potasio en tus alimentos
Incorpora actividad física aeróbica, al menos 30 minutos diarios casi todos los días de la semana, también puedes caminar, subir escaleras, hacer las tareas del hogar , trabajar en tu jardín , andar en bicicleta, practicar un deporte en equipo .
Pierde peso si tienes sobrepeso unas 5 a 10 libras. Además de reducir tu presión arterial reduce el riesgo de otros posibles problemas médicos.
Evita el consumo de azúcar y sal, come menos carnes rojas y alimentos procesados como embutidos, sopas enlatadas, pizza, chips y otros.
Dejar de fumar puede que no sea fácil pero vale la pena hacerlo .
Bebe menos alcohol, es importante beber con moderación , 1 cerveza de 12 oz, 5 oz de vino o 1.5 oz de licores destilados.
Considera bajar la cafeína, algunas personas son más sensibles a la cafeína que otras , si eres sensible es posible que quieras reducir el consumo de café o probar el café descafeinado.
Reduce el estrés excesivo , practica respiración profunda , sal a dar un paseo , lee un libro o mira una comedia , escucha música.
Con estos cambios en tu estilo de vida vas a lograr mantener tus números en la presión .
Si tú presión arterial es muy alta o no disminuye después de hacer estos cambios en tu estilo de vida, tu médico puede recomendar medicamentos recetados, funcionan y mejoran tu resultado a largo plazo especialmente si tienes otros factores de riesgos .
Trata de controlar tu presión arterial con más regularidad , hay varias opciones para hacerlo : si tienes un medidor de presión en tu casa puedes hacerlo tú mismo , y las farmacias y eventos de salud a menudo ofrecen chequeos gratuitos de la presión y por supuesto tu proveedor de atención médica puede tomarte la presión .
No dude en contactar su médico de cabecera. Mantener una comunicación con él, podrá evitar muchos problemas mayores en el futuro. Escriba sus preguntas a questions@colonyspringsmedical.com o llámenos al 954-776-7258. Los especialistas de InfoMedica están a su disposición.
El impacto
de los niños
y la violencia
armada
"El impacto de los niños y la violencia armada" fue el tema de una reunión organizada por LWV de Broward, la Red de Jóvenes Profesionales de la Liga Urbana del Condado de Broward, la Asociación de Abogados de TJ Reddick y Race and the Races.
El Dr. Michael Brannon, psicólogo forense y director del Instituto de Ciencias del Comportamiento y Derecho, respondió las primeras preguntas sobre el impacto de la violencia armada en el cerebro de los niños en desarrollo. Brannon reconoció que era difícil ayudar a los niños a sentirse seguros y confiados en el clima actual. Se someten a simulacros en la escuela, escuchan sobre tiroteos en la televisión y conocen al niño que falta en el escritorio de al lado. También recogen las ansiedades de sus padres.
Brannon dice que cuanto menos exposición tengan los niños a las noticias, las redes sociales y los videojuegos en los que se normaliza la violencia, es menos probable que desarrollen síntomas como una ansiedad abrumadora, que puede afectar el desarrollo del cerebro.
En cuanto a los niños que perpetúan la violencia, el fiscal estatal de Broward, Harold F. Pryor, cree que necesitan ser identificados y ayudados mucho antes de que sus casos lleguen a su escritorio. Necesitan programas centrados en la familia con conexiones basadas en la comunidad.
Una vez que un niño ha cometido un delito grave, Pryor debe decidir si juzgarlo como menor y obtener algunos servicios hasta que llegue a la edad adulta, o juzgarlo como adulto y encarcelarlo por más tiempo para proteger a la comunidad. Admite que siempre es una decisión difícil.
Abogado defensor Kaysia Earley contribuyó a una animada conversación sobre la responsabilidad de los padres y los programas comunitarios. Señaló que los padres son responsables si tienen un arma en la casa. Son negligentes si el niño tiene acceso. Erley instó a los presentes a no dar esperanza ni la lucha para proteger a nuestros niños.
La grabación se puede ver en https://youtu.be/R5uerfNWKIo Gracias al voluntario de la Liga, Ronni Sandroff por escribir este informe resumido.
